Itineraire bis propose une série de stages à plusieurs volets, consacrée à l’apprentissage et approfondissement de la pratique et philosophie du Yoga. Stages indépendants les uns des autres bien que complémentaires, ils constituent une formule d’apprentissage par immersion et/ou un approfondissement des séances hebdomadaires. Inscription possible à la journée, au weekend, ou à la session. La session est animée par Patricia, 30 ans d’études, de pratiques et d’immersion dans le yoga, dont 15 à l’enseigner en Midi Quercy.

• 13 et /ou 14 octobre 2018 Introduction au yoga  – le week end : 60€, ou à la journée :
  • Samedi 13.: Nègrepelisse …Atelier Initiation :’Anatomie en posture/Respiration / Concentration …25€/ pers
    salle de judo 14h30/17h30
  • Dimanche 14: Bruniquel, …… Yoga et bien être physique et psychique : la Méthode . ….. 45 €/pers
    salle des gites 10h/ 17h30
• Week end 17/18 novembre  2018 « Les sens »  du yoga Bruniquel Sam :10H/18H-dim : 10h/17h30
  Week end d’immersion dans la pratique et l’état d’esprit du Yoga.
  Requis : etre sensibilisé et familiarisé avec le yoga, soit par des cours, des lectures, des recherches….
  ajustements postural, travail sur la respiration et méditation seront de la partie… weekend :… 90 € / pers.
• Dimanche 2 décembre  2018 Yoga pratique pour tous Negrepelisse, 10h/17h30
  Journée de pratique : postures, respiration, méditation, relaxation. ………..45€ / pers
• Dimanche 16 décembre 2018 Mise en place de sa pratique perso. Bruniquel, 10h/17h30
  Récapitulatif des stages et sessions hebdomadaires du 1er Trimestre, mise en place de sa pratique perso. Journée conjointe de pratiquants hebdomadaires et participants aux stages précédents. …….. 40€ /pers

Chaque journée comprend une exploration de posture, avec explications anatomiques, une approche méditative et énergétique (visualisation, pranayama), des explications concrètes, des pauses et échanges, … une immersion dans la pratique plus un axe d’approfondissement ou thème de réflexion différent à chaque fos.. Selon la météo, pratiques en extérieur.
Inscription  indispensable : à la journée , au week end, (tarifs ci-dessus) ou à la session complète :…. 210€ /pers
Toutes infos complémentaires et inscriptions :
Par courriel:  yogasudouest@gmail.com, téléphone (05 63 33 14 10) ou via le site 
Dernier Délais d’inscription : une semaine avant la ou les dates choisies.
Stages de Journée : prévoir un pique-nique . Si besoin d’hébergement : voir OT de Bruniquel : nombreux gites autour

Cours hebdomadaires : Bruniquel / Negrepelisse / Monclar de quercy.
Les cours reprennent à Monclar, jeudi 10h , salle de l’esplanade des lacs, Bruniquel mardi 9h30/jeudi 19h salle des gite, et Negrepelisse salle des fêtes.

Information communiquée par Patricia

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