Un stage d’initiation aux techniques de bases du yoga est organisé à Négrepelisse, le Dimanche 3 Avril 2011 après midi 15H30 ( sur inscription ). Cet atelier de familiarisation s’adresse aux personnes n’ayant jamais ou peu pratiquer le yoga, curieuses de découvrir la réalité de cette discipline ancestrale dont on entend beaucoup parler mais qui reste bien mystérieuse pour certains.

Une après midi pour découvrir, comprendre et pratiquer les techniques de bases :

• se familiariser avec la respiration apaisante et relaxante,

• aiguiser sa concentration,

• comprendre l’action de la synergie : « posture/respiration/concentration », et mettre en lumière les bénéfices qui peuvent en être attendus tant sur le plan physique que mental…

Ce stage est ouvert à tous, : hommes, femmes, ados, quelques soient votre âge et votre condition physique.

Il est organisé par l’association « Itinéraire bis », de Négrepelisse , qui propose également des cours hebdomadaires à Négrepelisse , à Bruniquel, et à Orgueil (en partenariat avec Orgueil Hatha Yoga), des séances de yoga pour enfants, pour ados, 3° âge…., des stages de un à plusieurs jours..

Le professeur, Patricia Belda- Rossard, qui anime ces cours et stages, a une longue expérience de la pratique du Yoga. Elle a passé 8 années à l’étude approfondie de cette pratique, et l’enseigne depuis 10 ans. Elle intervient aussi, sur demande, dans les CE, écoles et lycées, associations diverses…., pour des séances ou des sessions.

Tous renseignements sur les activités proposées et/ ou inscription à ce stage :
Tél. : O5 63 33 14 10
Courriel : yogaitinerairebis@free.fr

Pour y aller …
Le stage a lieu dans les locaux de l’école Les Écureuils.

Tarif : 12 €, payable sur place (venir avec un tapis de sol)

Communiqué de Patricia, pour Itinéraire Bis.

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