Découvrir la pratique du yoga dans sa globalité. Comprendre les clés du bien-être qu’il nous propose et savoir les réutiliser en tout autonomie : Premier stade de pratique à Negrepelisse, salle de judo, le Dimanche 9 octobre 2011 de 15h à 18h.
Le hatha yoga est la forme de yoga la plus pratiquée en occident.
On en a tous entendu parler, mais qu’est ce que c’est au juste ?
Vu de l’extérieur, il ressemble à un gymn douce, et pourtant, il est à la gymn ce que la course à pieds est à la pétanque. !
Son action sur la personne va bien au-delà d’un simple travail de stretching.
Ses bienfaits sur tous les plans de la personne sont souvent mis en avant, notamment concernant la gestion du stress et des émotions, et les maux de dos.
Mais qu’est ce au juste que le yoga ? Qu’elles sont les bases de cette pratique ? Comment agit il ? Qu’elles sont les clés qu’il nous donne pour un réel mieux être ?
Toutes ces questions et bien d’autres trouveront réponses lors de ce stage où explications et pratiques s’alterneront dans un esprit de détente et de convivialité.
Il est animé par Patricia Belda, professeur diplomée de l’Institut du yoga traditionnel, et encadré par l’association Itinéraire bis., qui propose aussi des cours de yoga réguliers à Negrepelisse, Bruniquel et Orgueil , ainsi que des stages d’une à plusieurs journées tout au long de l’année , depuis de nombreuses années.
Public :
Ce stage est ouvert à tous , hommes et femmes de tout âge et de toute condition physique, et aux adolescents.
Tarif : 12 €
Sur inscription préalable par téléphone avant samedi 8/10 .
Contact :
Tél. : 05 63 33 14 10
Communiqué de Teresa