Cours de Qi Gong, art énergétique, chaque lundi de 18h45 à 19h45, salle sous la mairie.
Le Qi Gong est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale.
C’est une discipline chinoise, Branche de la médecine traditionnelle, qui signifie littéralement “maîtrise de l’énergie” ou “travail du souffle”. L’objectif étant de stimuler la circulation de l’énergie interne de manière à ce qu’elle puisse parcourir l’ensemble du corps pour le tonifier.
C’est un excellent outil de prévention des déséquilibres physiques et psychiques qui renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, ce qui préserve la jeunesse et accroît la longévité.
Le Qi gong permet de contrôler ses émotions en atténuant ou supprimant affolement, inquiétude et stress excessif….
Les progrès sont mesurés en fonction de la capacité fonctionnelle de la personne par des paramètres comme : la coordination, l’étirement, la souplesse, la respiration, la qualité de digestion, l’équilibre mental et émotif, la qualité du sommeil etc.
Cours ouverts à tous à partir de 16 ans on peut pratiquer à tout âge….
Pour cette discipline : tenue souple qui ne serre pas la taille et chaussures plates.
Un cours d’essai, découverte sera offert. Pour tout renseignement ou inscription contacter l’association Danse, Sport et Culture de Montdurausse ou l’association » la fille de jade » Anne EGRON, diplômée de la Fédération Européenne de Qi Gong.
Contact :
La Fille de Jade
Tél. : 05 63 66 92 30
Courriel : lafilledejade@free.fr
Site : http://lafilledejade.free.fr
Danse, Sport et Culture de Montdurausse
Communiqué de Anne Egron